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- 5843蹴 FIT-YOUR-STYLE(2年目2024年09月01日FUTIRIS契約選手_里田裕介オフィシャルブログ・・・この1年の記録としては… 【FE筋トレ回数】23年9月…11回10月…1・・・た100kgを達成! ・スミススクワット100kg→60kgでこなし・・・
- レバレッジスクワット、ディップス2024年09月01日積土成山本日のトレーニング、スクワット60✖️7、100✖️7、130✖️3、140✖️・・・、マンネリ打破のため、しばらくはディップスを徹底的にこなし、回数を・・・
- 【会員様向け】2024年の秋から年明けは、体重増加に注意!2024年09月01日BPLーTSUKISE・・・は、「質素な食事」+「分食」です。 ・回数を分けることで胃腸の負担を減ら・・・を行いながら、余裕がある時にはスクワット10回程度から追加しましょう・・・
- 2024.09.01今朝の体重49.9kg~ 49kg台に、8月ゆる糖質制限ダイエットまとめ⁈2024年09月01日たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間 - Tamu and Chon to PipeCleaner -teddy bear Time・・・できてません30日チャレンジで(日々、回数が増えてくチャレンジです) 痛・・・2+50回(8/21-1回目)スクワット 200+0回 (8/09-・・・
- 半月板縫合手術後 209日目 29W ~ より高くより遠くへ‼️~2024年08月31日ラクサの楽さ加減 半月板損傷記録と時々色々・・・がたい 変態やな リハビリメニューは ジャンプはより高く前に飛ぶ練習も追加 回数は指定無しスクワットもあるから 結構キツいし汗だく左右差なくなった 週・・・
- 心を馳せる♡2024年08月31日☆★みかん★☆のぷるぷる日記・・・と草取りをしたらしゃがむ姿勢が良くないみたいで痛みが出ました筋トレも足を使うスクワットの回数を減らした位で続けていますが今日になって痛みが楽になってきま・・・
- 08/29 プロ野球セ・リーグ公式戦 中日ドラゴンズvs広島東洋カープ バンテリンドームナゴヤ2024年08月30日読書三昧の日々・・・の用事と重なったりしてバンテリンに来る回数が少なかったですてのは言い訳で・・・試合そのものより、広島ファンのスクワット応援や、菊池選手の守備や、レ・・・
- 今週2回目の足トレ2024年08月30日かず鍼灸整骨院の筋トレ記録(大阪·堺市)・・・トレ。レッグランジ5分間、3分間。自重スクワット5分間。レッグカール27.5㌔・・・。ワイドグリップ懸垂のほうが、回数出来るようになった。どっちか・・・
- ビンゴ2024年08月30日クマのブログ・・・悔する以前にジムに通い始める前、夜中にスクワットと腕立て伏せしてた頃。スクワッ・・・だけキツくても、前日に達成した回数以上はクリアするんだ!って思・・・
- 午前中は雨が凄かったけど2024年08月30日精神障害者ですけど、なにか?・・・。 左腕だけ、6キロの軽めのダンベルで回数を多くしてやった。 前に、お医・・・的に、 治るまで左腕を中心に、スクワットとか腹筋でもしようかな。 ・・・